Kaslarımız dar bir pH aralığında çalışmaktadır. Dinlenirken kas pH seviyemiz 6,9 ve kan pH seviyemiz 7,4 dür. Egzersize başladığımızda kaslarımızdaki glukojenin enerji ihtiyacı için kullanılması laktik asit, pirüvik asit ve karbondioksit oluşturarak kas pH seviyesini düşürür. Ne kadar ağır egzersiz yapılırsa kaslarımız da o kadar asidik bir konumda geçer ve yorgunluk oluşmaya başlar.
Rekabetçi bir vücut geliştirme şampiyonu olan Wade McNutt, kendisini motive edenin hegzagonal su olduğunu ve 2,5 kat daha fazla antreman yapabildiğini söylemiş, eğitimlerinde hegzagonal suyun savunuculuğunu yapmıştır. Eski Denver oyuncusu Bronco Bill Romanowsky ise hegzagonal su ile kariyerinin sonlarına doğru tanışmış ve legal olarak başarısını korumada kullanmıştır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder